Manejo del estrés

Manejo de estrés

Conocerás qué es el estrés, los factores que lo provocan y cuáles son sus síntomas, además comprenderás de qué manera el estrés afecta tu concentración y tu desempeño académico; identificarás algunas sugerencias que te permitan reducirlo.

¿A menudo te sientes preocupado y molesto por tus clases, obligaciones y/o trabajos?, si es así, probablemente te sientes presionado o estás bajo estrés. El estrés es un problema común para los estudiantes universitarios porque la presión escolar pueda afectar psicológica, emocional y hasta físicamente.

Factores que intervienen

¿Sabías que ...?

A continuación revisa la siguiente presentación:

Manejo del estres from ProfJuan Ruiz

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